HELGEKURS YOGA OG MEDITASJON - JØNNHALT GJESTEGÅRD 

​Tid: Neste kurs er foreløpig ikke fastsatt
Lærer: Marianne Monsen, mobil 48005187
Påmelding: monsenmarianne@gmail.com
Pris: 6600 enkeltrom/ 5800 dobbeltrom. (500 kr. depositum betales ved påmelding). Maks 10 deltakere.
​
​Høyt til fjells, uten TV, mobiltelefon og aviser, kan du fullt ut konsentrere deg om yogaens virkning på kropp og sinn! Velkommen til en intens langhelg med fysisk yoga, dybdeavspenning, pusteøvelser og meditasjoner. Turer i landskapet ved Rondane blir det også tid til, hvis du har lyst til det.

Stemninga på Jønnhalt er som på en gammel seter, men komforten er moderne. Du vil sove i fjøset eller låven i enkeltrom eller dobbeltrom med bad, et fullt utstyrt yogarom ligger i første etasje i låven og i selet finner du en stor Gudbrandsdalstue med moderne kjøkken. Ellen Byrding står for maten og lager enkle, velsmakende vegetarretter. Du hjelper til med å skjære grønnsaker.

En kursdag kan se slik ut:
07.00- 08.45:  Fysisk yoga, pusteteknikker og meditasjon
09.00:             Frokost
11.30 – 12.45:   Dybdeavspenning og meditasjon
13.30:               Varm lunsj
17.00 – 18.00: Fysisk yoga
18.30:               Kveldsmat
20.30 – 21.30: Ulikt program


​

---