PRIVATE GRUPPER
Private grupper kan ta kontakt for eget opplegg. Det kan være et eget tema (feks nakke og skuldre eller pust og avspenning) eller et mer sammensatt program.
Kontakt for opplegg og pris: Ida Kural, idakur@gmail.com
kjelsasyoga.no
Kontakt for opplegg og pris: Ida Kural, idakur@gmail.com
kjelsasyoga.no
BEDRIFTSYOGA
Yoga er et verktøy som virker på kropp og sinn, og gir overskudd, tilstedeværelse og velvære. Lange arbeidsdager kan ha godt av et yoga-avbrekk, med øvelser og teknikker som gir ny giv etter timer med statiske arbeidsstillinger, stive nakker, vonde rygger eller slitne hoder.
Kjelsås Yoga tilbyr yoga på arbeidsplassen. Hvis dere har et egnet rom med plass til å legge ut yogamatter, kan vi tilby for eksempel 30 min yoga i lunsjpausen eller 60 min rett etter arbeidstid – med fysiske øvelser og stillinger som gir bedre holdning og løser spenninger i nakke og skuldre, samt en energigivende avspenning. Hvis dere kun har et kontor med stoler og bord som fast inventar, kan det for eksempel være 20 min «kontoryoga» med fokus på nakke, skuldre, rygg – og lett avspenning.
Det kan være en enkelttime, eller et opplegg på fast basis. Ta kontakt for opplegg/løsning og pris.
Kontakt: Ida Kural, idakur@gmail.com
kjelsasyoga.no
Kjelsås Yoga tilbyr yoga på arbeidsplassen. Hvis dere har et egnet rom med plass til å legge ut yogamatter, kan vi tilby for eksempel 30 min yoga i lunsjpausen eller 60 min rett etter arbeidstid – med fysiske øvelser og stillinger som gir bedre holdning og løser spenninger i nakke og skuldre, samt en energigivende avspenning. Hvis dere kun har et kontor med stoler og bord som fast inventar, kan det for eksempel være 20 min «kontoryoga» med fokus på nakke, skuldre, rygg – og lett avspenning.
Det kan være en enkelttime, eller et opplegg på fast basis. Ta kontakt for opplegg/løsning og pris.
Kontakt: Ida Kural, idakur@gmail.com
kjelsasyoga.no