LØRDAGSRETREAT
Ashtanga, yin og restorative yoga med brunch
Tid: Lørdag 18. mars kl 9.00-13.30
Lærer: Mina Kristensen
Pris early bird: 790,- (påmelding innen 17. februar)
Pris: 890,- (påmelding etter 17. februar)
Påmelding: https://app.checkin.no/event/52177/ashtanga-yoga-brunch
Det er ikke alltid like lett å finne tid til egen velvære, så dette er en god mulighet til å ta et lite avbrekk fra hverdagen, og samtidig få inspirasjon til din yogapraksis. Et mini-retreat en lørdags morgen, i en tilbaketrukket oase midt i byen. Brunch er inkludert, og serveres fra den lokale kafeen. Det blir Ashtangayoga morgen-praksis etterfulgt av brunch. Vi avslutter med en mini-workshop og en lang Restorative avspenning.
Program for dagen:
Din yogalærer:
Mina er din yogalærer gjennom denne yogadagen hos Kjelsås Yoga. Hun har praktisert yoga i over 20 år. Og yoga praksisen hjalp henne til å finne ro og redusere stress når hun jobbet innen finans i London. Hun underviser til daglig Ashtanga Yoga og restorative Yoga, som forøvrig er to strake motsetning til hverandre. Men begge disse formene for yoga kan hjelpe deg til å finne en bedre balanse og mer glede i hverdagen, og denne lørdagen utforsker vi begge.
Tid: Lørdag 18. mars kl 9.00-13.30
Lærer: Mina Kristensen
Pris early bird: 790,- (påmelding innen 17. februar)
Pris: 890,- (påmelding etter 17. februar)
Påmelding: https://app.checkin.no/event/52177/ashtanga-yoga-brunch
Det er ikke alltid like lett å finne tid til egen velvære, så dette er en god mulighet til å ta et lite avbrekk fra hverdagen, og samtidig få inspirasjon til din yogapraksis. Et mini-retreat en lørdags morgen, i en tilbaketrukket oase midt i byen. Brunch er inkludert, og serveres fra den lokale kafeen. Det blir Ashtangayoga morgen-praksis etterfulgt av brunch. Vi avslutter med en mini-workshop og en lang Restorative avspenning.
Program for dagen:
- 09.00-09.15: Velkommen & intensjon for dagen
- 09.15-10.45: Ledet Ashtanga Yoga praksis (halv primary)
- 11.00-11.45: Brunch fra den lokale kafeen (inkl. i prisen)
- 12.00-12.45: Mini-ashtanga workshop: Hvordan finne ro & letthet
- 13.00-13.30: Restorative
Din yogalærer:
Mina er din yogalærer gjennom denne yogadagen hos Kjelsås Yoga. Hun har praktisert yoga i over 20 år. Og yoga praksisen hjalp henne til å finne ro og redusere stress når hun jobbet innen finans i London. Hun underviser til daglig Ashtanga Yoga og restorative Yoga, som forøvrig er to strake motsetning til hverandre. Men begge disse formene for yoga kan hjelpe deg til å finne en bedre balanse og mer glede i hverdagen, og denne lørdagen utforsker vi begge.