Tid: Onsdager kl. 10.30-11.30, 15. januar - 12. mars (ikke uke 8)
Lærer: Marianne Monsen
Sted: Skedsmogata 25B, 1. etg 
Påmelding: [email protected]
Kurset er fullt

Kurs i avspenning, pust og meditasjon,  Dette blir et rolig kurs som gir hvile og overskudd. Vi åpner med en avspenning og litt oppmykning av kroppen før vi fortsetter med pusteøvelse (vekselpusten) og avslutter med meditasjonen Indre stillhet, ca. 20 minutter.
  
Kurset går i sameiets fellesrom i 1. etg. på hjørnet i Skedsmogata 25B, bare noen meter fra Ensjø T-banestasjon. Parkering er vanskelig, men med litt tålmodighet er det mulig å finne en plass på Kampen som ligger et steinkast unna.